- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu25 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem577
VIP Mã số BS314
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 97 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 3.6g7.2%
- Fat 1g1.28%
- Carbs 21.5g7.8%
- Net Carbs 20.9g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Làm nóng nồi với dầu ăn ở lửa vừa, cho tỏi tây, bột nghệ và ớt vào xào trong 5 phút
Bước 2
Cho đậu xanh và các nguyên liệu khác trừ lá hẹ vào trộn đều, đun trên lửa vừa trong 20 phút, thỉnh thoảng khuấy đều
Bước 3
Múc ra bát, rắc lá hẹ lên trên và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Súp đậu que với tỏi tây
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Làm nóng nồi với dầu ăn ở lửa vừa, cho tỏi tây, bột nghệ và ớt vào xào trong 5 phút
Bước 2
Cho đậu xanh và các nguyên liệu khác trừ lá hẹ vào trộn đều, đun trên lửa vừa trong 20 phút, thỉnh thoảng khuấy đều
Bước 3
Múc ra bát, rắc lá hẹ lên trên và thưởng thức